Educación física 1er A,B y C / Actividad #7

Educación física 1er A,B y C

Escuela Secundaria Técnica n,.59

"República de Ecuador”

Maestro José Alejandro Centeno Sánchez

Actividad #7. (Semana del 19 al 22 de mayo)

Se dividirán en tres actividades: 

LA CALCULADORA

 Todos en familia, realizan movimientos coordinados movilizando brazos piernas, tronco, cabeza. Organizados por parejas, deberán seguir un código para poder transmitir y descifrar una cifra. Uno se coloca atrás y será quién transmita el código, quien se encuentre adelante deberá descifrará el código. 

Código: las centenas serán tocando el hombro izquierdo, las decenas serán tocando la cabeza, las unidades será tocando el hombro derecho, los toques se tienen que realizar en el mismo sentido de la escritura de izquierda a derecha. 

Ejemplo: 

3 toques en el hombro derecho. 

2 toques en la cabeza. 5 toques en el hombro derecho. 

Descifrando el código: 325 

MI CONDICIÓN FÍSICA

 Investigar en internet cuáles son los componentes de la condición física. 

Implementar las siguientes actividades en casa, buscando mejorar tu condición física: 

• Levantar con las manos y por arriba de la cabeza dos botellas de medio litro con agua, 8 veces. 
• Hacer 8 sentadillas, cuidando de no forzar tus rodillas y manteniendo la espalda recta. 
• Tratar de alcanzar con tu mano una marca en la pared que está a 10 cm. de tu mano levantada.
•  Colocar dos mesas con tres metros de separación y llevar una botella de agua de un extremo a otro, lo más rápido posible. Hacer tres intentos. 
• Correr en tu lugar durante 32 segundos. Respirar profundamente. Intentar otra vez las actividades. 

SEMIMAQUETA

La tercera actividad es, diseñar una semimaqueta con materiales reciclables sin salir de casa como cartón, plástico, periódico libretas viejas etc, podrán hacer una cancha de fútbol, basquet bol., volybol, beisbol o una pista de atletismo, la pueden dibujar y ponerles partes de la cancha que escogieron como gradas, jugadores , porterías , redes de voly etc.

Recuerden escojan una cancha del deporte que escojan y la diseñan con mucha creatividad a escala 1/100. (pequeña)

 ¡Es parte de su calificación!

Saludos y manténganse a salvo.